# Jak zarejestrować się jako poszukujący pracy i wystąpić o zasiłek (dagpenger) po utracie etatu?

- Adres: https://popolsku.no/baza-wiedzy/zasilek-po-utracie-etatu/
- Rodzaj: poradnik
- Region: cała Norwegia
- Dział: Zasiłki i pomoc społeczna › Zasiłek dla bezrobotnych (dagpenger)
- Stan informacji na dzień: 21.10.2026
- Zweryfikowano: 21.10.2026
- Ostatnia zmiana: 21.10.2026
- Źródła:
  - [NAV — dagpenger: warunki, reell arbeidssøker, termin wniosku, dokumenty i zasada 18 tygodni](https://www.nav.no/dagpenger)
  - [NAV — rejestracja poszukującego pracy, elektroniczne ID i potwierdzanie co 14 dni](https://www.nav.no/registrer-arbeidssoker)
  - [NAV — karta zgłoszeniowa (meldekort) przy dagpenger: terminy i wypłata](https://www.nav.no/send-meldekort-dagpenger)
  - [Lovdata — ustawa o ubezpieczeniu społecznym (folketrygdloven), rozdział 4: dagpenger](https://lovdata.no/lov/1997-02-28-19/§4-4)
  - [Lovdata — folketrygdloven § 4-5: rzeczywisty poszukujący pracy (reell arbeidssøker)](https://lovdata.no/lov/1997-02-28-19/§4-5)
  - [Tekna — dagpenger i prawa pracownika po utracie pracy](https://www.tekna.no/lonn-og-arbeidsvilkar/rettigheter/dagpenger/)
- Cytowanie: „Jak zarejestrować się jako poszukujący pracy i wystąpić o zasiłek (dagpenger) po utracie etatu?”, PoPolsku.no, stan informacji na dzień 21.10.2026, https://popolsku.no/baza-wiedzy/zasilek-po-utracie-etatu/

---

Po utracie etatu w Norwegii musisz załatwić w NAV dwie osobne sprawy: zarejestrować się jako poszukujący pracy (**arbeidssøker**) i złożyć wniosek o zasiłek dla bezrobotnych (**dagpenger**). Sama rejestracja nie uruchamia wypłaty, a zasiłek możesz dostać najwcześniej od dnia, w którym wyślesz wniosek i się zarejestrujesz. Dlatego nie czekaj z tym do końca pracy: NAV radzi złożyć wniosek dwa tygodnie przed ostatnim dniem, za który należy ci się wynagrodzenie.

Poradnik jest dla osób mieszkających w Norwegii, które straciły pracę po wypowiedzeniu, po zakończeniu umowy na czas określony albo same zrezygnowały z pracy. Czasowe zwolnienie z pracy (**permittering**) ma własne zasady i dokumenty, dlatego nie opisujemy go tutaj. Nie opisujemy też podważania wypowiedzenia, pobierania zasiłku za granicą ani doliczania okresów pracy z innych krajów.

## Kto może dostać dagpenger?

NAV wymienia kilka warunków, które musisz spełnić jednocześnie:

- straciłeś co najmniej połowę (50%) swojego łącznego czasu pracy;
- straciłeś cały dochód z pracy albo jego część;
- w ostatnich 12 miesiącach albo łącznie w ostatnich 36 miesiącach zarobiłeś co najmniej minimalną kwotę określoną przez NAV;
- masz mniej niż 67 lat;
- przebywasz w Norwegii i jesteś członkiem norweskiego systemu ubezpieczeń społecznych (**folketrygden**);
- jesteś rzeczywiście poszukującym pracy (**reell arbeidssøker**): jesteś gotów przyjąć każdą pracę w dowolnym miejscu w Norwegii, na pełny etat albo w niepełnym wymiarze, i jesteś na tyle zdrowy, by pracować co najmniej na 50% etatu. Ten warunek wynika z ustawy o ubezpieczeniu społecznym (**folketrygdloven**, § 4-5); szczegóły opisujemy niżej.

Minimalny dochód NAV podaje jako wielokrotność kwoty bazowej (**grunnbeløp**, w skrócie G). Kwota bazowa zmienia się co roku, więc aktualne progi sprawdź na [stronie NAV o dagpenger](https://www.nav.no/dagpenger).

Jeśli sam zrezygnowałeś z pracy albo NAV uzna, że z twojej winy ją straciłeś, wypłata może zacząć się później. Szczegóły przeczytasz niżej.

## Co zrobić krok po kroku?

1. **Zbierz dokumenty o zatrudnieniu.** Przygotuj umowę o pracę oraz wypowiedzenie albo dokument, z którego wynika koniec umowy (szczegóły niżej).
2. **Zarejestruj się jako poszukujący pracy.** Zrobisz to na [stronie NAV o rejestracji](https://www.nav.no/registrer-arbeidssoker). Prawo do rejestracji masz, jeśli przebywasz w Norwegii legalnie.
3. **Złóż wniosek o dagpenger.** NAV zaleca zrobić to dwa tygodnie przed ostatnim dniem, za który przysługuje ci wynagrodzenie. Najpóźniej złóż wniosek w dniu, od którego wynagrodzenie już ci się nie należy. Inaczej możesz stracić część zasiłku.
4. **Doślij brakujące dokumenty w ciągu 14 dni.** Nie wstrzymuj wniosku tylko dlatego, że nie masz jeszcze wszystkich papierów. Jeśli nie doślesz ich w tym terminie, NAV może odrzucić wniosek.
5. **Wysyłaj kartę zgłoszeniową (meldekort) od razu, także w czasie oczekiwania na decyzję.** Zasady opisujemy niżej.
6. **Zachowaj potwierdzenia.** Zapisz potwierdzenie rejestracji, wysłania wniosku i kolejnych kart.

Zasiłku nie dostaniesz za okres przed złożeniem wniosku. Zwraca na to uwagę także związek zawodowy Tekna: z wnioskiem nie warto czekać.

## Jakie dokumenty przygotować?

### Umowa o pracę

NAV potrzebuje umowy o pracę (**arbeidskontrakt**), żeby potwierdzić dane o zatrudnieniu. Z umowy powinny wynikać:

- data rozpoczęcia pracy;
- wymiar etatu w procentach albo uzgodniona liczba godzin;
- okres wypowiedzenia;
- data zakończenia, jeśli umowa była zawarta na czas określony.

Jeśli umowy nie masz albo brakuje w niej tych danych, pracodawca może wypełnić formularz NAV potwierdzający przyczynę zakończenia pracy lub zmniejszenia etatu. Co powinna zawierać umowa, opisuje poradnik o [pisemnej umowie o pracę](/baza-wiedzy/pisemna-umowa-o-prace/).

### Wypowiedzenie albo koniec umowy

- **Wypowiedzenie od pracodawcy albo zwolnienie dyscyplinarne:** NAV musi wiedzieć, dlaczego zatrudnienie się skończyło. Dołącz pismo z wypowiedzeniem. Jak sprawdzić otrzymane wypowiedzenie, opisuje poradnik [Otrzymane wypowiedzenie pracy](/baza-wiedzy/otrzymane-wypowiedzenie-pracy/).
- **Własne wypowiedzenie:** podaj, dlaczego odchodzisz, i dołącz dokumenty, które to potwierdzają. Tekna radzi dołączyć też krótkie pismo pracodawcy z wyjaśnieniem, dlaczego zatrudnienie się zakończyło.
- **Koniec umowy na czas określony:** gdy umowa po prostu wygasła, NAV nie potrzebuje wypowiedzenia.

## Gdy sam złożyłeś wypowiedzenie

O dagpenger możesz wystąpić także wtedy, gdy sam zrezygnowałeś z pracy. Wniosek złóż tak samo jak inni, a NAV oceni twoją sytuację.

- Jeśli miałeś **uzasadniony powód** do odejścia, wypłata zaczyna się od pierwszego dnia, w którym masz prawo do zasiłku.
- Jeśli NAV uzna, że takiego powodu nie było, **przez pierwsze 18 tygodni nie dostaniesz wypłaty**. Tę zasadę przewiduje folketrygdloven (§ 4-10).
- Ta sama zasada 18 tygodni obowiązuje, gdy NAV uzna, że z twojej winy zostałeś zwolniony.

Tekna podaje przykład: jeśli odszedłeś, bo inaczej pracodawca by cię zwolnił, możesz uniknąć 18 tygodni bez wypłaty, gdy to udokumentujesz. Dlatego opisz powód odejścia rzetelnie i dołącz dowody.

## Rejestracja bez BankID

Do rejestracji przez internet potrzebujesz elektronicznego identyfikatora: BankID, Buypass albo Commfides. Jeśli możesz go uzyskać, zobacz poradnik o [pierwszym BankID po otwarciu konta](/baza-wiedzy/pierwszy-bankid-po-otwarciu-konta/).

Jeśli nie możesz uzyskać elektronicznego identyfikatora, idź do swojego biura NAV (**Nav-kontor**). Pracownicy pomogą ci się zarejestrować tak, żebyś mógł potem wysyłać karty zgłoszeniowe przez MinID. Jak go uruchomić, opisuje poradnik [Uruchomienie MinID bez BankID](/baza-wiedzy/uruchomienie-minid-bez-bankid/).

## Jakie obowiązki masz po rejestracji?

### Potwierdzanie statusu poszukującego pracy

Jeśli chcesz pozostać w rejestrze poszukujących pracy, musisz potwierdzać to w NAV co 14 dni. Po rejestracji NAV ocenia też, jakiej pomocy w szukaniu pracy potrzebujesz, i przysyła decyzję o dalszej współpracy.

### Gotowość do pracy (reell arbeidssøker)

Przez cały czas pobierania zasiłku musisz być rzeczywiście poszukującym pracy. Według NAV oznacza to, że musisz:

- być zarejestrowany jako poszukujący pracy;
- szukać pracy, stawiać się na rozmowy kwalifikacyjne i aktualizować CV;
- brać udział w działaniach na rynku pracy (**arbeidsmarkedstiltak**), np. kursach lub szkoleniach;
- zgadzać się na każdą pracę w dowolnym miejscu w Norwegii, zarówno na pełny etat, jak i w niepełnym wymiarze;
- móc zacząć nową pracę w krótkim terminie;
- być na tyle zdrowym, by pracować co najmniej na 50% etatu.

NAV zaznacza, że może to oznaczać niższe wynagrodzenie albo dłuższy dojazd do pracy. Wyjątki są możliwe m.in. dla osób po 60. roku życia, przy słabszym zdrowiu, przy opiece nad bliskim członkiem rodziny i przy opiece nad małymi dziećmi. Jeśli potrzebujesz wyjątku, opisz to we wniosku o dagpenger; NAV może poprosić o dokumenty. Jeśli jesteś na zwolnieniu lekarskim w ponad 50%, według NAV nie masz już prawa do dagpenger, ale możesz mieć prawo do zasiłku chorobowego (**sykepenger**).

### Dostępność dla NAV

Gdy dostajesz zasiłek, musisz być dostępny dla NAV (**tilgjengelig for Nav**), czyli odpowiadać na wiadomości i zapytania, które NAV ci wysyła. Jeśli NAV nie może się z tobą skontaktować, może wstrzymać zasiłek.

### Co grozi, gdy nie spełniasz tych warunków?

- Jeśli nie wywiązujesz się z uzgodnień z NAV dotyczących szukania pracy, NAV wstrzyma zasiłek.
- Przez **18 tygodni** nie dostaniesz wypłaty, jeśli odmówisz przyjęcia pracy albo odmówisz udziału w działaniach na rynku pracy lub z nich zrezygnujesz. Jeśli zdarzy się to kilka razy w ciągu 12 miesięcy, okres bez wypłaty może wynieść 26 tygodni.
- Jeśli odrzucisz ofertę pracy, zgłoś to NAV i podaj powód. Gdy NAV uzna, że nie miałeś uzasadnionego powodu, przez 18 tygodni nie dostaniesz zasiłku.
- W okresie bez wypłaty nadal wysyłaj karty zgłoszeniowe w terminie. Przy spóźnieniu NAV może zamknąć sprawę i trzeba będzie złożyć wniosek od nowa.

### Karta zgłoszeniowa (meldekort)

Kartę zgłoszeniową wysyłasz co 14 dni przez cały czas pobierania zasiłku, a także w czasie oczekiwania na odpowiedź na wniosek. W karcie podajesz:

- czy pracowałeś;
- czy byłeś nieobecny, np. chory;
- czy brałeś udział w aktywnościach, o które pyta karta;
- czy nadal chcesz być zarejestrowany jako poszukujący pracy. Jeśli odpowiesz „nie”, wypłata zasiłku zostanie wstrzymana.

Kartę wyślij jak najszybciej po zakończeniu 14-dniowego okresu. Ostateczny termin mija w poniedziałek tydzień po końcu okresu. Po terminie NAV wstrzyma wypłatę albo ją zmniejszy, zależnie od liczby dni spóźnienia. Jeśli od ostatniej karty minie ponad 20 dni, NAV wypisze cię z rejestru poszukujących pracy i trzeba będzie złożyć wniosek od nowa.

Pieniądze przychodzą zwykle 2–3 dni robocze po tym, jak NAV otrzyma kartę. Termin kolejnej karty sprawdzisz po zalogowaniu na stronie NAV (Min side).

## Ile i jak długo?

NAV liczy zasiłek od twojego dochodu z ostatnich 12 miesięcy albo średnio z ostatnich 36 miesięcy, zależnie od tego, co jest dla ciebie korzystniejsze. Zasiłek stanowi określony procent wcześniejszego dochodu, a dochodu powyżej górnego limitu (także liczonego w kwotach bazowych) NAV nie bierze pod uwagę. Zasiłek możesz dostawać do 52 albo do 104 tygodni, zależnie od wysokości wcześniejszego dochodu.

Kwotę dla siebie oszacujesz w kalkulatorze na [stronie NAV o dagpenger](https://www.nav.no/dagpenger). Pamiętaj o udziale własnym (**egenandel**): NAV potrąca równowartość trzech dni zasiłku, zwykle z pierwszej wypłaty.

## Powiązane poradniki

- [Otrzymane wypowiedzenie pracy](/baza-wiedzy/otrzymane-wypowiedzenie-pracy/)
- [Pisemna umowa o pracę](/baza-wiedzy/pisemna-umowa-o-prace/)
- [Uruchomienie MinID bez BankID](/baza-wiedzy/uruchomienie-minid-bez-bankid/)
- [Pierwszy BankID po otwarciu konta](/baza-wiedzy/pierwszy-bankid-po-otwarciu-konta/)

Poradnik opiera się na stronach NAV, ustawie o ubezpieczeniu społecznym w serwisie Lovdata i informacjach związku zawodowego Tekna.